POMŮŽU TI V CESTĚ ZA VYSNĚNÝM TĚLEM
Pomáhám lidem v cestě za vysněným tělem. Jako osobní trenér mám za sebou už víc než pět let zkušeností, které ti na trénincích ráda předám. Vysvětlím ti, jak důležité je, aby tělo fungovalo komplexně a bez dysbalancí – technika provedení cviků je pro mě zásadní. A protože nestačí chodit pouze do fitka, upravíme spolu také jídelníček. Jen tak bude mít naše snaha výsledky – bez zbytečného trápení a drastických diet.
INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP
U mě to není jen fráze. Nezáleží, zda jsi ve fitku ještě nikdy nebyl, nebo je tvým druhým domovem. Trénink vždy přizpůsobím tvým cílům, preferencím a hlavně možnostem.
KNOW-HOW
V dnešním světě plném informací a obecných rad “jak na to” je těžké rozeznat, co funguje a co ne. Vyvaruj se dalším přešlapům a tréninkům typu “pokus omyl”. Mám dlouholetou praxi a ukážu ti, co doopravdy funguje – dlouhodobě a udržitelně.
ČASOVÁ FLEXIBILITA
Bojíš se, že tréninky nebudeš stíhat? Máš čas jen brzy ráno, nebo naopak večer? Klientům se snažím vždy vyjít časově vstříc. Tréninky ti proto mohu nabídnout jak dopoledne, tak v odpoledních hodinách.
SPECIALIZACE
Chceš zhubnout, vytvarovat postavu? Chceš nabrat svalovou hmotu a zvýšit kondici? Máš sedavé zaměstnání, ze kterého tě bolí záda? Nebo jsi po porodu a chceš se dostat zpět do formy, ale jednoduše nevíš jak? Ať už máš důvod jakýkoliv, věřím, že společně to zvládneme. U mě slovo “nejde” neexistuje!
VYTVOŘÍM JÍDELNÍČEK NA MÍRU TVÉMU CÍLI
K vysněné postavě je třeba vyřešit i otázku jídelníčku. Proto vyváženou a pestrou stravu nelze v této cestě obejít. Nemusíš se bát, ukážu ti, že jídlo nemusí být jen stres a upírání si všeho dobrého, ale i zábava a skvělý pocit ze sebe samého. Jídelníčky jsou vždy uzpůsobené na míru a stanoveným cílům. Zaměříme se na stravování, které lze držet dlouhodobě, neboť pouze tehdy zvládneme být i dlouhodobě fit.
2 000 Kč
za 1 měsíc800 Kč
za 1 měsícTRÉNINKOVÝ PLÁN
3 200 Kč
800 Kč za 1 hodinu2 880 Kč
Přidej navíc stravovací
plán za 800 Kč na měsíc.
5 600 Kč
700 Kč za 1 hodinu5 040 Kč
Přidej navíc stravovací
plán za 800 Kč na měsíc.
7 200 Kč
600 Kč za 1 hodinu6 480 Kč
Přidej navíc stravovací
plán za 800 Kč na měsíc.
8 000 Kč
500 Kč za 1 hodinu7 200 Kč
Přidej navíc stravovací
plán za 800 Kč na měsíc.
900 Kč
za 1 hodinu1 200 Kč
600 Kč za 1 osobuPlatnost měsíčních balíčků 5 týdnů bez výjimky!
Frekvenci tréninků v jednotlivých balíčcích lze upravovat po dohodě dle preferencí a možností klienta. Balíčky se platí vždy dopředu hotově nebo převodem na účet a je nutné je využít během předepsané doby. Nevychozené lekce automaticky propadají. Tréninkovou lekci lze zrušit a nebo změnit termín nejpozději 8 hodin před začátkem domluvené hodiny. V opačném případě trénink propadá. Uhrazením balíčku lekcí klient přijímá tyto podmínky.
JAK JSOU SPOKOJENI KLIENTI?
Míša je super trenérka. Dokáže připravit zajímavý a pestrý trénink, při kterém se pořádně zapotíme. S přítelkyní jsme pod jejím vedením začali konečně hubnout a já si po 10 letech gaučingu připomněl, jaké to je mít opět svaly. Míšu určitě doporučujeme a přejeme všem hodně zdaru a spokojenosti.
Vždy jsem se bála chodit do posilovny, spousta lidí, nevěděla jsem co dělat, ale Míša mi ukázala opak. Díky ní jsem poznala, že je fitko vlastně skvělé místo. Také mě naučila mít se ráda a cvičení a zdravé jídlo se pro mě tak stala nová zábava. Na trénink s Míšou se vždy moc těším, protože krom trénování se s ní cítím dobře, díky jejímu přátelskému přístupu, mám v ní tak nejen trenérku, ale i kamarádku.
Vždy se snaží vyjít vstříc, i když to kolikrát není lehké. Jsem za ní moc ráda.
Spolupráce s Míšou je skvělá. Se vším ochotně poradí a tréninky mě stále baví. Míša má lidský přístup a toho si vážím.
S Míšou trénuji pravidelně 2x týdně a byla to největší investice do sebe sama, jakou jsem mohla udělat. Tréninky jsou pestré a kvalitní, cviky vám dávají smysl a jsou uzpůsobeny tomu co zvládnete. Neklade se až takový důraz na výkon, ale především na správnost provedení. Díky lekcím mi spousta cviků začala dávat smysl. Pozitivní přístup a správná motivace jsou příjemným bonusem 🙂
S Miškou spolupracuji téměř rok a byla to moje nejlepší volba začít se sebou něco dělat. Zlepšila se mi nejen fyzická kondice, ale cvičení působí pozitivně na moji mysl. Díky cvičení jsem našla nejen skvělou trenérku, ale i kamarádku a poznala jsem pár nových přátel. Pokud chcete začít cvičit, Miška je pro Vás nejlepší volba. 👍
